枸杞枸杞子甘，平。归肝、脾经。枸杞子具备补虚、益肾气、长肌肉、改进脸色、清目安神助眠、袪风治虚、益寿延年、坚骨筋之作用；菊花的功效还能令人保持清醒、双眼光亮，非常对肝火旺、用眼过度造成的眼睛发干有不错的功效。经常感觉眼干眼涩的人，尤其是常应用电脑上的人，何不多喝些黄菊花茶；因此2个一起喝实际效果翻倍哦。
枸杞子可滋补养生肾脏、清目，润肺**解渴，从而让人面色红润，*合适用于缓解疲劳。枸杞子能防止动脉硬化及避免脆化；还具备溫暖人体的功效。大枣具备益气、滋脾土、润心肺功能、生体液、悦色调的作用。桂圆红枣都是有非常好的养肝作用，经常熬夜族平常也可多多的服用。
参在我国的中医学中具备很高的影响力，党参也是这般，党参具备较强的补气血益中，提升人体免疫力的作用。枸杞子和党参一起泡茶服用，能够合理减轻身体衰退。可是党参药力强悍，针对这些身体孱弱的群体，還是要慎重服用。
决明子茶5G，枸杞5G。决明子茶放进锅中，加适度的水，以火灾烧开，转文火续煮15分鐘。添加枸杞续煮5分鐘，即成。此茶一般人都可以可用，每天可分次酌饮频
服约300ml，体力不支，虚损疲倦，经常熬夜者比较适合食用，但消化不良，肠功能紊乱者不适合长期性食用。
1、不能用沸水冲调
绝大多数在泡枸杞的情况下，全是会用不久煮沸的水来泡枸杞，觉得那样泡枸杞能更快速率的把枸杞子泡开。而事实上，那样的作法是不正确的。恰当的作法应该是用温开水泡枸杞。由于枸杞子中带有很多的维他命和活性物质，假如用开小水泡，便会在危害枸杞子所包括的营养元素。而且，枸杞子是十分不耐高温的，换句话说，要是用沸水，它便会外流营养元素，作用也会受到非常大影响，喝再好也是消耗。
2、泡完水以后的枸杞子不必扔
许多人到喝了枸杞子泡的水以后，水杯中剩余的枸杞子会立即的丢到垃圾箱里。那样做是不正确的，由于枸杞子中也有许多的营养元素是不容易溶解水的，因此，我们能够立即的把杯里的枸杞子吞掉。并且枸杞子在泡焯水以后吃，会出现甜滋滋味儿，十分的爽口，下一次千万别消耗了。
3、不必乱吃上色的枸杞子
这儿说的上色枸杞子便是这些目前市面上出售的色调漂亮的枸杞子。许多看起来色调艳丽靓丽的不一定就吃完好，而且在口味上还会继续苦味。那样，你即使喝再好也是消耗。
